Mis on kõige tõhusam dieet kehakaalu langetamiseks? Parimad meetodid järkjärguliseks kehakaalu langetamiseks. Kiirdieetide hinnangud ja need, millega saab 20 kg alla võtta.
Kaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks mõeldud smuutid on üks tõhusamaid viise. Kuidas valmistada kodus blenderis maitsvaid smuutisid. Millal on parim aeg kokteili juua, õhtusöögi ajal, hommikusöögi ajal või pärast treeningut.